Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 65,64g | Hh: 10,06g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella. Lounas: Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Seara Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|