Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 77,74g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Café, Mary Mendez Pan Tajado Integral, Huevo Revuelto. Lounas: Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Päivällinen: Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Melón . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jhoalisson
|