Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 95,10g | Hh: 138,04g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Майонез, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Lounas: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Майонез, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. Välipalat/Muut: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|