Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 57,76g | Hh: 238,15g.
Aamiainen: Kartika Sari Pisang Bolen, Mangga, Pisang. Lounas: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tempe, Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Päivällinen: Mangga, Melon. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|