Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 33,34g | Hh: 90,26g.
Aamiainen: Indomaret Abon Sapi, Telur, Indomaret Abon Sapi, Roti Putih, Salak. Lounas: Salak, Garuda Pilus, Sawi Dimasak (dari Segar), Urap, Ikan Asin, Telur Dadar, Mie. Päivällinen: Mie, Mangga, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|