Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 49,32g | Hh: 101,15g.
Aamiainen: Заречное Сырок Творожный с Изюмом, Green Ray Горошек Консервированный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Филе Трески в Масле Сокра, Маффины в микроволновке, Омлет, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лента Перец Чили , Sen Soy Рыбный Соус, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Лук, Лимон, Зеленый Лук, Кинза, Куриный Бульон, Рисовая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Кофе, Чай, Гречневые маффины. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|