Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 86,45g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Mangga, Buah Naga, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: Rempeyek, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|