Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 88,68g | Hh: 32,31g.
Aamiainen: Добрович Сметана 15%, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Моя Цена Молоко 1,5%, Ирис Лён Коричневый, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1,5%. Lounas: Магнит Авокадо, Яичный Белок, Грудка Куриная 20.10.20, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Пангасиус Филе Кусок без Кожи, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная, Милково Сметана 15% ГОСТ. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|