Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 69,38g | Hh: 82,55g.
Aamiainen: McDonald's Latte Macchiato (Grande), PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|