Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 90,75g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Баба Маня Кукуруза, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Лэнд Тыква Запечёная. Lounas: Курага, Судак Запеченный, Гречка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Зефир, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лэнд Тыква Запечёная, Тыквенные Семечки, Сыр, Баба Маня Кукуруза, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|