Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 65,05g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Gut & Günstig Skyr Honig, Trauben, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alnatura Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Lounas: Butaris Butterschmalz, Bürger Maultaschen, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|