Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 95,17g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Селедка под Шубой, Икра, Рассольник. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Кальмар Отварной, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dear_vida
|