|
Lunch aku hari inii ^^
|
1085 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 56,17g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: Nangka, Prosana Proffle Coklat, Cimory Squeeze Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lounas: Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Tempeh (Cooked) , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Frisian Flag Purefarm Full Cream, White Pepper, La Fonte Fettuccine-30, Cooked Egg White. Päivällinen: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Välipalat/Muut: Soyjoy Raisin Almond . lisää...
|
|
1257 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Jumping Jacks - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelcharl
|