Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2013
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2013:
|
2205 kcal
|
Rasva: 86,68g | Prot: 72,38g | Hh: 282,36g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Лента Бутерброд с Ветчиной. Lounas: Пирог с Капустой. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
|
|