Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 58,16g | Hh: 78,99g.
Aamiainen: Cornetto Vegano, Cappuccino. Lounas: Carrefour Pane di Grano Duro, Lattuga, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Zucchero, Caffè Espresso, Clementine. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debby.peppi
|