Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 96,21g | Hh: 155,68g.
Aamiainen: Espárragos, ND Evolution Proteína , Pan Dulce, Nuggets de Pollo Bajos en Grasa, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo, Ejotes. Lounas: Dulce de Leche, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Aguacate, Bimbo Pan Molido, Huevo, Tilapia (Pez), Uva, Yoplait Griego Natural (145g). Päivällinen: Frijoles Refritos, Naranjas, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Galletas. Välipalat/Muut: Nishikawa Cacahuates Japoneses, AdeS Leche de Soya Cero Azucar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|