Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 101,13g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Перекресток Драники Жареные, Реми Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада , Пятерочка Сахар. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Реми Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада , Перекресток Драники Жареные. Päivällinen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|