Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 51,74g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: PF Jamón Colonial, Jumbo Pan Molde Blanco, Tomates, Huevo Frito, Frutillas, Plátano. Lounas: Aceite de Oliva, Colun Mantequilla sin Sal, Palta Hass, Soprole Yoghurt Protein+ , Cuisine & Co Camarones Cocidos y Pelados, Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Espárragos Cocidos (Frescos), Champiñones Cocidos, Lechuga, Zanahoria, Minuto Verde Choclo Grano, Tucapel Arroz Grado 1. Päivällinen: Plátano, Manzana Roja, Mantequilla de Maní, Ideal Pan Molde Blanco, Piña. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyvilla3
|