Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 67,64g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Limiar Pão Integral de Coco , Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Limiar Pão Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Banana Prata, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Blanquet de Peru (20g), Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacau 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlinhaalves13
|