|
Ээх..запрещенка🤤 Что мне с собой сделать?)не могу пройти мимо в магазине) Врач сказала максимально ограничить сахар,чтоб вес не рос сильно и чтоб сахар не поднимался больше,чем нужно,ну а я...😁 Муж меня контролирует,ну а пока его нет-нарушаю🤪
|
488 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 6,00g | Hh: 58,00g.
Välipalat/Muut: Печенье с Шоколадной Крошкой . lisää...
|
|
 Kommentit
Контроль бжу и фрукты спасают. Лучше уж бананы, чем покупные печеньки
24 loka 20 jäseneltä: Katerinashankina
|
Это самые любимые мои печеньки. Я не ела печенье около полгода. Для меня это не проблема, проблема что я передаю суточную норму калорий 🤭😔. Может кто посоветует мне как он справляется?
24 loka 20 jäseneltä: shvec5791
|
Фрукты люблю и ем с удовольствием, но вот именно такого вредного хочется🙊
Я много не съела☝🏻пару штучек печенья и 2 конфеты. Утолила жажду и успокоилась😋
24 loka 20 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
Калории и БЖУ я сейчас не считаю, но подозреваю что ем 2-3 тыс точно🤦🏼♀️😁
Иногда аппетит не контролируемый, а бывает что ничего не хочется, на одних фруктах и чаях целый день💁🏼♀️
24 loka 20 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
а какая у вас суточная норма?
24 loka 20 jäseneltä: Katerinashankina
|
Вообще 1700-1800 это по расчётам. Но сейчас я ем в 2 раза больше -🤰🏼
25 loka 20 jäseneltä: taty✌🏻dmitrivna
|
За суточную писала дамочке ниже))
Я видела, что вы в положении, поэтому и сделала акцент на бжу. Весь день на чае и фруктах- сейчас это не лучший вариант, вам нужно хорошо кормить свою лялю.
25 loka 20 jäseneltä: Katerinashankina
|
Кушайте всё что вам хочется,но постарайтесь ограничить канфеты, попробуйте найти им альтернативу, например сухофрукты.
25 loka 20 jäseneltä: kkaannee52
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|