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Eu estou com o mesmo peso desde o início de janeiro, oscilando entre 68/70 kg, agora voltei a fazer atividade física e mudamos a rotina da minha dieta, parei de treinar por causa da pandemia e agora estou retornando lentamente... eu me pesei na nutri faz 1 semana mas não atualizei o app pois o peso foi o mesmo rssssssssss
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460 kcal
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Rasva: 3,91g | Prot: 70,91g | Hh: 41,20g.
Aamiainen: Elemento Puro Whey Protein, Banana Prata. Lounas: Morangos, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Välipalat/Muut: Banana Prata, Elemento Puro Whey Protein. lisää...
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