|
falta só 1 kg pra alcancar meu primeiro objetivo :D
|
2271 kcal
|
Rasva: 98,26g | Prot: 101,61g | Hh: 244,58g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Dicel Palmito de Pupunha, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Picanha. Välipalat/Muut: Pudim de Leite Condensado, Da Magrinha Barra de Cereal, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Doce Vida Biscoito Wafer, Vigor Requeijão Light, Marilan Pit Stop Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Biscoito Cacau Integral 30G. lisää...
|
|
 Kommentit
24 loka 20 jäseneltä: Vidinha1
|
24 loka 20 jäseneltä: ofelipe.brito
|
Barrinha azul a vista ⤵️👏🏽🎯 parabéns guerreiro
25 loka 20 jäseneltä: DeahFitness
|
25 loka 20 jäseneltä: jrdorio
|
Parabéns pela determinação, lindo!
26 loka 20 jäseneltä: karenlopes
|
26 loka 20 jäseneltä: Pattija
|
levou quanto tempo para chegar no seu objetivo?
26 loka 20 jäseneltä: Italo Albuquerqu
|
Obrigado, gente 😁
Exatamente 1 mes e 18 dias.
26 loka 20 jäseneltä: ofelipe.brito
|
05 joulu 20 jäseneltä: marionauas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ofelipe.brito
|