Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 45,59g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Gula Pasir, La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Biskuit Kelapa. Lounas: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Cimory Minuman Yogurt Original, Opak, Garuda Pilus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|