Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 54,38g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nutella Selai Coklat, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|