Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 82,66g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Selai Kacang, Telur, Tahu, Pangsit Polos, Apel. Lounas: Ikan Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Makaroni Krim dengan Keju, Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Gandum, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|