Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 98,76g | Prot: 113,29g | Hh: 327,06g.
Aamiainen: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кукурузная Каша на Молоке, Каждый День Сыр Сулугуни. Lounas: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Ситно Хлеб Формовой , Каждый День Сыр Сулугуни, Картофель Отварной, Овсяная Каша на Воде, Куриный Бульон, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Ситно Хлеб Формовой , Каждый День Сыр Сулугуни, Картофель Отварной, Овсяная Каша на Воде, Куриный Бульон, Курица Вареная. Päivällinen: Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|