Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 72,83g | Hh: 105,46g.
Lounas: Daun Singkong, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Merah. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cabai Merah atau Rawit, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoorHafizha
|