Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 81,62g | Hh: 151,01g.
Aamiainen: Чай, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курага, Манная Каша на Молоке. Lounas: Бахетле Закуска Тещин Язык, Плов с Говядиной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Фейхоа, Чай, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники Домашние, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiya_idrisowa1
|