Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 79,29g | Hh: 215,69g.
Aamiainen: Yeşil Elma, Şeftali, Hurma, Mevsim Salata, Vişne Reçeli, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta. Lounas: Yaprak Sarma, Fırında Sebze, Patates Püresi, Sardalya, Lahana Çorbası. Päivällinen: Ağlayan Kek, Patatesli Börek, Elmalı Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elminaz S
|