|
msh mencoba ontrack 2minggu in.. susah ya trnyata hehehe semangaaattt sehat yukk yuukkk
|
1187 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 29,67g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Bakwan, Nasi Pecel. Lounas: Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus, Mangga. Päivällinen: Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
 Kommentit
25 loka 20 jäseneltä: Mrs.D 8
|
25 loka 20 jäseneltä: ayu kurnia11
|
😊😊 mkasih.. semangat semangaattt..
25 loka 20 jäseneltä: beemasma
|
Kak masi pake minyak sayur ga kalo numis
25 loka 20 jäseneltä: yuniassw
|
Ga prnh pke minyak klu tumis2.. klu pun pgn bgt biar nmabah rasa ak biasa pke minyak wijen aj.. it jg jrg bgt.. 😊
25 loka 20 jäseneltä: beemasma
|
Kalau makan ttp pakai nasi putih ya ka... sehari brp kali....
26 loka 20 jäseneltä: suci81
|
Iya masih.. krn nanti misal udh ga dietpun psti bakal kena nasput lg jd ak usahakan biar dietku kali in awet seumur hdp.. cm 100g nasput alias 1centong peres aj sih tiap makan.. da srg nya cm pas siang aj sm kdg2 bgt mlm jg.. utk pagi udh ga nasput 😊
26 loka 20 jäseneltä: beemasma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|