Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 81,53g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Goreng, Jengkol. Päivällinen: Ikan Layang, Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|