Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 14,97g | Prot: 37,92g | Hh: 60,13g.
Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Champignon, Palmito, Camil Arroz Branco (50g), Naturale Suco de Laranja, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tah.monteiro
|