|
Шарлотка ПП.Если нужен кому то рецептик,ловите ,пеките.🙌 Овсяная крупа-150гр; Творог (я брала мягкий обезж. )-100гр; Кефир-50гр; Яйцо куриное-3 шт.; Мёд-1 ст.л; Разрыхлитель-1 ч.л.; Корица молотая-1ч.л; Яблоки-2-4шт Масло раст.-для смазывания.
|
1465 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 68,23g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Greenfield Зеленый Чай, Шарлотка ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Ростик'c - KFC Сырный Соус, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Томатный Сок, Картофель Фри, Яшкино Конфеты Крокант, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Заменитель Сахара, Молти Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Välipalat/Muut: Молти Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Työ - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Яйца взбить с мёдом.Добавить кефир и творог.Перемешать.Овсянку не очень мелко пробейте с помощью блендера(у меня мелкая овсянка.я ее так использую),добавьте в яичную массу.Добавьте корицу и разрыхлитель. Перемешать хорошо.Форму диаметром 20-22см смазать раст маслом.яблоки очистить от сердцевины и кожуры.Порезать кусочками и выложить на дно формы.Сверху на яблоки выложить тесто и разровнять ложкой.Выпкать 25-30 минут при 180-200 С.Затем пирог остудить и переложить на блюдо вверх яблоками.Посыпать сахарной пудрой.Приятно аппетита 🥰🙌
25 loka 20 jäseneltä: 18021329
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|