Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 72,00g | Hh: 193,68g.
Aamiainen: Сдобный пирог с вареньеи, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сдобный пирог с вареньеи, Солянка с курицей, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели из индейки, Винегрет ПП. Välipalat/Muut: Хлебцы цельнозерновые с семенами кунжута и льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Копченое Пионерское, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Печень Трески Сокра, Чай, Заречное Сырок Творожный с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|