|
Alhamdulillah perlahan tapi pasti. Harus makin semangat tinggal sedikit lagi 💪🏻
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 56,00g | Hh: 82,16g.
Lounas: Nasi Putih, Sayur Labu Bening, Dada Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Chatime Coconut Jelly, Chatime Pearl Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|