Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 81,52g | Hh: 244,88g.
Aamiainen: Granola, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Madiun Pecel. Päivällinen: Indonesian Fried Dumplings, Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned) , Cooked Green String Beans, Broccoli, Siomay. Välipalat/Muut: Roma Malkist Abon. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkyandrianoeg
|