Päiväkirja - samir.horta, 25 loka 20

Profiili - samir.horta | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2020

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 lokakuuta 2020:

1408 kcal

Rasva: 76,54g | Prot: 66,92g | Hh: 114,09g. Aamiainen: Bolo de Aipim, Pão Doce. Lounas: Sadia Frango a Passarinho. Päivällinen: Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Iogurte Grego. lisää...

2007 kcal

Harjoitus: Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - samir.horta

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - samir.horta, 25 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - samir.horta