|
total 371 kal
|
1434 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 86,10g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Sambal Goreng Kentang, Semur ayam, Tumis Buncis. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Semur ayam, Sambal Goreng Kentang. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula, Kue Putu Ayu. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 57 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winingyeppo
|