|
sarapann hari ini
|
1032 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 41,48g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Pisang, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran. Päivällinen: Telur Ceplok, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Pisang, Kraft Cheddar. lisää...
|
|
1245 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurma kurnia
|