|
Sarapan gais hehe
|
1092 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 71,05g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Banana, Prosana Proffle Coklat, Cimory Squeeze Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Lounas: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , Cherry Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Boiled Goat. Päivällinen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Oreo Red Velvet. lisää...
|
|
1267 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 minuuttia, Jumppa - 34 minuuttia, Jumping Jacks - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelcharl
|