Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 62,56g | Hh: 69,55g.
Aamiainen: Tempe Rebus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lounas: Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Telur Asin. Välipalat/Muut: Nangka, Tempe Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|