Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 101,24g | Hh: 165,41g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Балтийский берег Икра Минтая, Дарман Масло Сливочное, Пшеничная Крупа. Lounas: Окраина Говядина Вареная, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Главпродукт Шампиньоны Резаные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|