Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 60,06g | Hh: 220,82g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой , Молоко (Цельное Молоко), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Жареная Картошка. Päivällinen: Чай с Молоком, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Абрикоса. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|