Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 70,50g | Hh: 44,16g.
Aamiainen: Slender Wonder Protein Shake. Lounas: PnP Extra Lean Beef Mince, Tomatoes. Päivällinen: Gem Squash, Chicken Breast. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|