Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 69,72g | Hh: 66,55g.
Lounas: Fried Tofu , Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Fried Tofu . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|