Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 45,74g | Hh: 40,75g.
Aamiainen: Сырники, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Päivällinen: Атаг Женский Протест. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Победа Трюфель Classic. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia22111987
|