Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 122,46g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Dovo Clara de Ovo, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Azeite, Robalo, Tomates, Sopa de Legumes, Laranjas. Päivällinen: Azeite, Tomates, Pepino (Descascado), Kiwi, Sopa de Legumes, Carne de Peru. Välipalat/Muut: Danone Yopro Baunilha , Continente Douradinhos de Pescada, Banana, Peras, Agros Iogurte Aroma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|