Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 40,66g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: Mandarina, Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena. Lounas: Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, Palitos de Surimi, Yemas de Espárragos, Lechuga Iceberg, Arroz Integral Microondas, Hacendado Pipas Barbacoa, Tomates. Päivällinen: Carrefour Yogur Desnatado Sabor Fresa, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas. Välipalat/Muut: Hacendado Fuet Espetec Extra , Uva, Aceite de Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|