|
HALLELUJA! Ich hab ja jetzt "nur" 4 Monate dafür gebraucht...
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 117,45g | Prot: 105,34g | Hh: 376,51g.
Aamiainen: Bananen, Honig, Rapunzel Cashewmus, REWE Vollmilch-Kuvertüre, Weißbrot. Lounas: Karotten, Radieschen, Gurke (Geschält), Birnen, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Vollkornbrot. Päivällinen: Milbona Camembert, BioBio Saure Sahne, Extra Natives Olivenöl, Honig, Birnen, Senf, Walnüsse. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Frische Hefe , Salz, Wasser, Alnatura Weizenmehl Type 550. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|