|
Обед:130 гр лапши,100 гр мидии,овощи.
|
1855 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 92,72g | Hh: 226,72g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вафли. Lounas: Творог 5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Оладьи на Кефире, Приготовленные Мидии, Soba Лапша Премиум. Päivällinen: Приготовленные Мидии, Soba Гречневая Лапша. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 36 minuuttia, Crosstrainer - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|